Тренинги для родителей и подростков

работаем
очно и онлайн

Записаться

Развитие эмоционального интеллекта
Навыки конструктивного общения и разрешения конфликтов
Профориентация

более 300

четыре направления

провели тренингов

авторских программ

Дипломы специалистов

Здравствуйте,
меня зовут Елена Сологубова,

Я - основатель и руководитель Школы семейного счастья и личной эффективности MELIORA-school, практикующий психолог, игротерапевт, МАК-терапевт, тренер по развитию эмоционального интеллекта, педагог, бизнес-тренер

Мы все знаем, насколько важны семейные связи, отношения с детьми и партнёром. Но иногда мы теряем чувство близости, наши отношения страдают из-за непонимания, обид и обвинений, и мы ощущаем, что отдаляемся друг от друга. Если Вам знакомы такие состояния — мы готовы помочь.

Мы верим, что всегда можно улучшить взаимоотношения, и как важно найти новые способы взаимодействия, вовремя разговаривать и разрешать проблемы, достигать поставленных целей.

Школа семейного счастья и личной эффективности Meliora-school - это частное учреждение дополнительного образования, которое предлагает курсы и тренинги, направленные на развитие навыков и знаний, необходимых для создания счастливых и здоровых семейных отношений, а также для достижения личной эффективности и саморазвития.

Мы проводим тренинги по следующим темам:

Коммуникация в семье: умение понимать и выражать свои мысли и чувства, разрешение конфликтов, установление границ и взаимопонимание, без агрессии и обид, умение слушать и понимать других.

Развитие эмоционального интеллекта: умение управлять своими эмоциями и понимать эмоции партнера, развитие эмпатии и понимания.

Управление стрессом и конструктивное решение проблем: развитие навыков поиска решений, умение справляться с трудностями и стрессовыми ситуациями.

Развитие навыков партнерского взаимодействия: умение работать в команде, разделение обязанностей, поддержка и взаимопомощь.

Развитие личной эффективности: установление целей, планирование и организация времени, развитие самодисциплины и самомотивации, мышление лидера, профориентация и самореализация.

Развитие навыков родительства: умение воспитывать детей, развитие эмоциональной связи с ребенком, установление границ и правил.

Школа семейного счастья и личной эффективности может быть полезной для всех, кто стремится к гармоничным и счастливым семейным отношениям, а также для тех, кто хочет развивать свои личностные качества и достигать большей эффективности в своей жизни.

Мы подберем для вас тренинг, основываясь на ваших потребностях и целях, чтобы получить устойчивый результат.

Мы работаем онлайн и очно в городе Сортавала (Карелия)

Что привело Вас к нам

Бесконечные ссоры и "битвы" по любому поводу

Любой бытовой вопрос: уроки, уборка, гаджеты, время возвращения домой - превращается в затяжной конфликт с криками, слезами и хлопаньем дверьми. Вы ходите по кругу, одни и те же ссоры изо дня в день, выматывая все силы и разрушая отношения
"Стена молчания" между вами и подростком

Попытки поговорить с ребенком упираются в односложные ответы "норм", "ок", "отстань". Дверь в его комнату постоянно закрыта, а в общении висит тяжелое напряжение. Вы чувствуете, что полностью теряете связь и влияние на своего ребенка, не знаете, что происходит в его жизни, и это вызывает тревогу и беспомощность.
Кризис в отношениях с партнером: от любви к привычке

Вы с супругом живете как соседи по коммуналке. Общение свелось к обсуждению быта и расписания детей. Постоянные упреки, недоговоренности, обиды и чувство одиночества рядом с близким человеком. Романтика и доверие куда-то ушли, а как их вернуть непонятно.
Подростковая неуверенность и замкнутость

Вам сложно заводить друзей и отстаивать свое мнение. Мысли о школе и экзаменах вызывают панику. Кажется, что тебя никто не понимает- ни родители, ни друзья. Окружающий мир воспринимается враждебно, и единственное безопасное место - это мир в наушниках и соцсетях.
Профориентация: "Кем быть?" - главыный вопрос без ответа

Вы видите, что ребенок абсолютно не представляет своего будущего, не интересуется ничем серьезным или меняет увлечения каждую неделю. Давление в школе нарастает, нужно выбирать предметы для ЕГЭ, а он в апатии или протесте. Страшно, что он совершит ошибку и потратит годы жизни не на то.

Давят родители, учителя, все вокруг спрашивают:"куда будешь поступать?". А я в ступоре: все профессии кажутся скучными, либо сложными. Я не знаю, что у меня хорошо получается и что мне на самом деле нравится.
Эмоциональные качели: срывы, обиды, непонимание

В семье царит непредсказуемая атмосфера, Незначительный повод может вызвать бурю гнева, слез или игнор. Вы не умеете управлять своими эмоциями и не знаете, как правильно реагировать на эмоции близких. Это похоже на ходьбу по минному полю.
Страх будущего и отсутствие мягких навыков

Понимание, что одних школьных знаний мало для успеха в жизни. Нет уверенности для выступления перед классом, неумение работать в команде, прокрастинация и неорганизованность. Страх не найти свое место во взрослом мире, где нужны не только оценки, но и коммуникация, креативность и критическое мышление.
Отсутствие диалога между супругами в вопросах воспитания

Вы и ваш супруг(а) не можете выработать единую стратегию воспитания. Один родитель разрешает, другой запрещает. Дети манипулируют этим, а между вами растет пропасть непонимания и негодования (он/ она подрывает мой авторитет). Вы перестаете быть командой, что больно бьет и по отношениям, и по детям.

Индивидуальные

Семейные

Для пар

Для родителей подростков

Для подростков

бизнес-коучинг

Индивидуальные

Семейные

Для пар

Для родителей подростков

Для подростков

Бизнес-коучинг

наши Тренинги

Индивидуальные

Семейные

Для пар

Для родителей

Для подростков

Для
предпри-
нимателей

Индивидуальные

Семейные

Для пар

Для родителей

Для подростков

Для предпринимателей

Наши тренинги

Индивидуальные

Семейные

Для пар

Для родителей подростков

Для подростков

бизнес-коучинг

Индивидуальные

Семейные

Для пар

Для родителей подростков

Для подростков

Бизнес-коучинг

Наши тренинги

Часто Задаваемые
вопросы

На первой встрече мы начнем исследовать Вашу жизненную ситуацию, определимся с вашим запросом на нашу совместную работу, обсудим ожидания от работы.

Психолог попросит рассказать о том, что привело Вас к нам. Он будет внимательно слушать Вас, задавать вопросы, которые помогут лучше понять Вашу проблему, и будет давать терапевтические комментарии. Первая встреча-сессия — начало нашего совместного исследования Вашего внутреннего мира и трансформации.

Эта беседа даст Вам возможность увидеть наш способ работы и определить, насколько Вам подходят наши программы, насколько комфортно Вам в контакте со специалистом. После встречи вы сможете принять решение о том, хочется ли Вам продолжить совместную работу. Продолжением может быть индивидуальная работа или тренинг в группе

Наша методика:

как мы помогаем достичь результата.
Не просто теория, а система навыков для реальной жизни

Наши тренинги основаны на научно-доказательных методах психологии, эмоционального интеллекта и коммуникации. Мы даем вам практические инструменты, которые вы сразу сможете применить в общении с близкими, чтобы увидеть первые изменения уже во время обучения.

1: Осознание и понимание. Осознайте истинные причины конфликтов

Вы научитесь видеть, что стоит за гневом подростка, обидой супруга или вашей собственной тревогой: неуверенность, страх, потребность во внимании или уважении.
Мы помогаем "перевести" эмоции и конфликты с языка претензий на язык неудовлетворенных потребностей. Это первый шаг к решению любой проблемы.

Например: Вместо "Он опять нагрубил!" вы начнете понимать: "Ему важно отстоять свою самостоятельность, но он не знает, как сделать это уважительно"
4: Поддержка и сообщество.Получите поддержку и увидите, что вы не одни

Вы попадете в закрытое сообщество единомышленников, которые решают похожие задачи. Это мощный ресурс поддержки и обмена опытом.
Возможность обсудить трудности с теми, кто понимает вас без осуждения, узнать, как схожие ситуации решают другие, дает огромное облегчение и новые идеи. вам не придется проходить путь к изменениям в одиночку
2: Инструменты и техники. Получите конкретные инструменты для диалога
Мы даем вам пошаговые техники, которые заменяют привычные ссоры и ультиматумы. Вы отрабатываете их на тренинге, чтобы не растеряться в напряженной ситуации дома.
Вы освоите
активное слушание: поймете, как действительно выслушать другого человека, дать ему ощущение принятия и понять суть проблемы
методы разрешения конфликтов: узнаете, как перевести спор в поиск взаимовыгодного решения, где нет проигравших (win-win стратегия)
5: Личная трансформация. Начните с себя, чтобы изменить отношения

Мы учим вас не техникам манипуляции, а глубокой трансформации собственного стиля общения. Меняетесь вы-меняется и реакция ваших близких.
Вы разовьете эмоциональный интеллект: научитесь опознавать и различать свои эмоции, управлять своими реакциями, сможете понимать чувства других. Это основа любых здоровых отношений.
3: Практика и отработка. Отработайте навыки в безопасной среде.

Наши занятия - это интерактивный тренинг, а не лекция. В игровых ситуациях вы будете проигрывать типичные ситуации и выполнять домашние задания.
ВЫ совершаете ошибки и пробуете новые модели поведения не в ссоре с близким, а в группе с тренером, который мягко направит и подскажет, как сделать эффективнее. Это снимает страх и дает уверенность.
6: Интеграция в жизнь. Встройте новые привычки в свою жизнь

мы помогаем не просто "пройти тренинг", а сделать новые навыки устойчивой привычкой. через систему домашних заданий, чек-листов и поддержку тренера и группы вы постепенно меняете старые паттерны поведения на новые.
На выходе вы получаете не просто сертификат, а новый, более эффективный и гармоничный способ взаимодействия с самыми важными людьми в вашей жизни.

1: Осознание и понимание. Осознайте истинные причины конфликтов

Вы научитесь видеть, что стоит за гневом подростка, обидой супруга или вашей собственной тревогой: неуверенность, страх, потребность во внимании или уважении.
Мы помогаем "перевести" эмоции и конфликты с языка претензий на язык неудовлетворенных потребностей. Это первый шаг к решению любой проблемы.

Например: Вместо "Он опять нагрубил!" вы начнете понимать: "Ему важно отстоять свою самостоятельность, но он не знает, как сделать это уважительно"
2: Инструменты и техники. Получите конкретные инструменты для диалога
Мы даем вам пошаговые техники, которые заменяют привычные ссоры и ультиматумы. Вы отрабатываете их на тренинге, чтобы не растеряться в напряженной ситуации дома.
Вы освоите
активное слушание: поймете, как действительно выслушать другого человека, дать ему ощущение принятия и понять суть проблемы
методы разрешения конфликтов: узнаете, как перевести спор в поиск взаимовыгодного решения, где нет проигравших (win-win стратегия)
3: Практика и отработка. Отработайте навыки в безопасной среде.

Наши занятия - это интерактивный тренинг, а не лекция. В игровых ситуациях вы будете проигрывать типичные ситуации и выполнять домашние задания.
ВЫ совершаете ошибки и пробуете новые модели поведения не в ссоре с близким, а в группе с тренером, который мягко направит и подскажет, как сделать эффективнее. Это снимает страх и дает уверенность.
4: Поддержка и сообщество.Получите поддержку и увидите, что вы не одни

Вы попадете в закрытое сообщество единомышленников, которые решают похожие задачи. Это мощный ресурс поддержки и обмена опытом.
Возможность обсудить трудности с теми, кто понимает вас без осуждения, узнать, как схожие ситуации решают другие, дает огромное облегчение и новые идеи. вам не придется проходить путь к изменениям в одиночку
5: Личная трансформация. Начните с себя, чтобы изменить отношения

Мы учим вас не техникам манипуляции, а глубокой трансформации собственного стиля общения. Меняетесь вы-меняется и реакция ваших близких.
Вы разовьете эмоциональный интеллект: научитесь опознавать и различать свои эмоции, управлять своими реакциями, сможете понимать чувства других. Это основа любых здоровых отношений.
6: Интеграция в жизнь. Встройте новые привычки в свою жизнь

мы помогаем не просто "пройти тренинг", а сделать новые навыки устойчивой привычкой. через систему домашних заданий, чек-листов и поддержку тренера и группы вы постепенно меняете старые паттерны поведения на новые.
На выходе вы получаете не просто сертификат, а новый, более эффективный и гармоничный способ взаимодействия с самыми важными людьми в вашей жизни.